Treffen in Präsenz:
Hier und Jetzt – Achtsamkeit als Ressource
Wir freuen uns sehr, dass Astrid Müller und Cecile Kitz einen wertvollen Beitrag für Menschen anbieten, die noch ganz am Anfang mit ihren Erfahrungen mit Achtsamkeit stehen. In den letzten Jahren hat Achtsamkeit große Bedeutung im Zusammenhang mit der Förderung von seelischer Gesundheit und einem ausbalancierten Lebensstil gewonnen. So möchte auch das Recoverycollege Südbaden dazu einladen, um zu prüfen, ob Achtsamkeit auch für Sie zur Ressource werden kann, die das Leben leichter und tiefer macht.
Worum geht es?
In diesem Seminar erhalten Sie einen ersten Einblick in das Thema Achtsamkeit. Es wird vermittelt, was Achtsamkeit bedeutet und wie sie im Alltag angewendet werden kann. Neben kurzen theoretischen Impulsen stehen vor allem praktische Erfahrungen im Vordergrund. Ergänzend gibt es Raum für Austausch und Reflexion, um die eigenen Erfahrungen einzuordnen. Das Seminar versteht sich bewusst als „Reinschnuppern“ und bietet einen niedrigschwelligen Zugang zum Thema. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wann?
Mittwoch, 28.10.2026, 16:30-18:30 Uhr
Wo?
Caritasverband Freiburg-Stadt, Herrenstraße 6, 79098 Freiburg
Wer?
Cecile Kitz (Dipl. Psychologin)
Astrid Müller (Genesungsbegeleiterin)
Teilnehmendenanzahl:
Max. 15 Personen
Wir bitten um Anmeldung unter
kontakt@rc-suedbaden.org
bis Freitag, 23.10.2026
